Овощное рагу с баклажанами и яичницей

Обязательный завтрак необходим, да так, чтобы было с пользой. А иногда хочется, чтобы было и сытно, но при этом не сильно жирно. В таких случаях, в самый раз будет приготовить, не просто яичницу, а в сочетании овощей. Конечно же это баклажанное рагу с яйцами. Это именно то, что надо, для полезного, здорового и сытного завтрака.
- Ингредиенты:
- Лук - 1 шт.
- Баклажаны - 1 шт.
- Болгарский перец - 1 шт.
- Помидоры - 1 шт.
- Яйца - 2 шт.

- Нарезаем овощи соломкой, жарим поочерёдно как указано в ингредиенте.- Оставляем под закрытой крышкой - 10 минут на малом огне.- Добавляем специи и всё тщательно перемешиваем.- По середине сковороды открываем место для яиц и аккуратно разбиваем яйца.- Подсолив немного яйца, закрываем крышкой и оставляем на 3 минуты.
Наш завтрак готов.

Приятного аппетита!
Об авторе:

Просмотров: 1718 Вернуться назад
Ириска 26.09.2012, 10:43:10
Вкусный и здоровый завтрак.
alfiya 27.09.2012, 12:46:54
Спасибо! А ещё очень полезный и экономный. Вообще-то, любой завтрак полезнее, чем поздний ужин.
Комментарии незарегистрированных пользователей проходят премодерацию...